Estiramiento de brazos y cuello
Alivia tensiones en la parte superior del cuerpo, especialmente útil para personas con trabajo de oficina o posturas prolongadas.
Exercise Profile
Recommended Sets & Reps
Frequently Asked Questions
What muscles does Estiramiento de brazos y cuello work?
Estiramiento de brazos y cuello primarily targets the shoulders. Secondary muscles include Traps, Triceps, Lats.
What equipment do I need for Estiramiento de brazos y cuello?
Estiramiento de brazos y cuello requires body weight.
Is Estiramiento de brazos y cuello good for beginners?
Estiramiento de brazos y cuello is rated beginner difficulty. It is suitable for beginners.
Is Estiramiento de brazos y cuello a compound or isolation exercise?
Estiramiento de brazos y cuello is a compound exercise, meaning it works multiple joints and muscle groups simultaneously.