Flexión lateral
con una pesa en una mano, estiramos el brazo hacia abajo, flexionamos el otro brazo apoyando la mano en la cabeza. Ahora llevamos la mano con la pesa girando el torso arriba y abajo
Exercise Profile
Recommended Sets & Reps
Frequently Asked Questions
What muscles does Flexión lateral work?
Flexión lateral primarily targets the abs.
What equipment do I need for Flexión lateral?
Flexión lateral requires dumbbell.
Is Flexión lateral good for beginners?
Flexión lateral is rated intermediate difficulty. Some experience is recommended.
Is Flexión lateral a compound or isolation exercise?
Flexión lateral is a isolation exercise, meaning it focuses on a single joint and muscle group.