Jalón abierto
Movimiento descendente • Tire de la barra hacia abajo para que pase cerca de su barbilla y toque la parte superior de su pecho. • Mantenga el resto de su cuerpo inmóvil. Movimiento hacia arriba • Permita que sus codos se extiendan para&nbs...
Exercise Profile
Recommended Sets & Reps
Frequently Asked Questions
What muscles does Jalón abierto work?
Jalón abierto primarily targets the lats.
What equipment do I need for Jalón abierto?
Jalón abierto requires bodyweight. No gym equipment needed.
Is Jalón abierto good for beginners?
Jalón abierto is rated beginner difficulty. It is suitable for beginners.
Is Jalón abierto a compound or isolation exercise?
Jalón abierto is a isolation exercise, meaning it focuses on a single joint and muscle group.